Ακτινίδιο αποξηραμένο ένα εξωτικό φρούτο με ιδιαίτερη και χαρακτηριστική γλυκόξινη  γεύση. Επίσης φρούτο με πολλές θρεπτικές και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και Β, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, ασβέστιο, σίδηρο και μαγνήσιο.

Επίσης τα σπόρια του ακτινίδιου μας προσφέρουν κάτι σημαντικό, καθώς είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την καλή υγεία της καρδιάς.

Λόγο του ότι είναι μια από τις πιο πλούσιες πηγές φυτικών ινών η κατανάλωση του προάγει την υγεία του εντέρου και βοηθάει σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας.

Προσθέστε ακτινίδιο στη διατροφή σας ως καθημερινό σνακ, ή σε κομμάτια συνδυάστε το με δημητριακά για ένα γευστικότατο πρωινό. Επίσης χρησιμοποιείται πολύ συχνά στη ζαχαροπλαστική.

Διατροφική αξία ανά 100 gr

• Ενέργεια: 1461/345 kj / kcal
• Λίπος: 0,0 g / 100 g
• Εκ των οποίων κορεσμένα: 0,0 g / 100 g
• Υδατάνθρακες: 81,6 g / 100 g
• Εκ των οποίων σάκχαρα: 79,9 g / 100 g
• Πρωτεΐνες: 0,0 g / 100 g
• Αλάτι: 0,025 g / 100 g

Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στη σελίδα μας έχουν ενημερωτικό σκοπό και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου διατροφολόγου ή γιατρού.