Κίτρο πράσινο με γεύση γλυκιά και συγχρόνως ξινή μια αντίθεση που το κάνει  ιδιαίτερα γευστικό και αγαπημένο. Επίσης φρούτο με πολλές θρεπτικές και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό, επίσης είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες , βιταμίνη Β6, κάλιο και μαγνήσιο.

Είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών. Η κατανάλωσή τους καθημερινά προστατεύει την επιδερμίδα από πρόωρη γήρανση και θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια σε κάποιες μορφές καρκίνου. Περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία προστατεύουν τα οστά.

Ακόμα έχει αντιμικροβιακή και αντιβακτηριδιακή δράση, και έτσι προστατεύει από τα κρυολογήματα και βοηθάει την πέψη και καταπραΰνει το αίσθημα καούρας

Προσθέστε κίτρο πράσινο στη διατροφή σας ως καθημερινό σνακ, ή σε κομμάτια συνδυάστε το  με δημητριακά για ένα γευστικότατο πρωινό. Επίσης χρησιμοποιείται πολύ συχνά στη ζαχαροπλαστική.

Διατροφική αξία ανά 100 gr

• Ενέργεια: 1404/331 kj / kcal
• Λίπος: 0,2 g / 100 g
• Εκ των οποίων κορεσμένα: 0,0 g / 100 g
• Υδατάνθρακες: 77,4 g / 100 g
• Εκ των οποίων σάκχαρα: 72,5 g / 100 g
• Πρωτεΐνες: 2,9 g / 100 g
• Αλάτι: 0,000 g / 100 g

Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στη σελίδα μας έχουν ενημερωτικό σκοπό και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου διατροφολόγου ή γιατρού.